Преодолеть #трудные времена, #начать бизнес с нуля или #похудеть – на все нужна сила воли
Вот несколько рабочих советов, которые укрепят ваш #характер и сделают вас сильнее
▶️ Усвойте, что сила воли это не врожденный талант, а #ресурс. Он может заканчиваться, и его можно восполнять
▶️ Старайтесь не откладывать важные решения. От этого копится #стресс, который тратит ваш ресурс
▶️ Увеличивать объём силы воли можно за счёт #раннего подъема и выполнения небольших рутинных дел, которые вам не очень #нравятся
▶️ Не будьте #равнодушны, не тратьте время на сомнения. Либо решайте что-то делать, либо отказывайтесь. #Конкретика укрепляет вашу решимость
▶️ Определите для себя простые #рамки, которые вы никогда не будете нарушать. Например, сколько часов #работать, сколько учиться и сколько #отдыхать
▶️ Старайтесь сделать своё #окружение таким, которое будет поддерживать вас. Не держите вредной еды в #холодильнике и старайтесь общаться с теми, кто разделяет ваши #цели
▶️ Всегда имейте план Б и будьте #готовы к трудностям. Так вы будете тратить меньше времени на принятие решений в #стрессовой ситуации и закалите уверенность в себе
Все эти действия в совокупности сделают вашу личность #сильной, целостной и вы сможете быстро приходить к нужным вам результатам!
А как Вы закаляете силу воли?
